O que significa realmente o pH da água
O pH mede o quão ácida ou alcalina é a água — numa escala de 0 a 14:
- 7,0 = neutro
- Abaixo de 7 = ácido
- Acima de 7 = alcalino
Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS) , a água potável apresenta naturalmente um pH entre 6,5 e 8,5 . Esta gama também se reflete nos padrões de água potável dos EUA e do Canadá ( Healthline ).
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A histeria em torno da água alcalina — e porque é que o pH 9,5 não é “melhor”
Na última década, "água alcalina" tornou-se um termo de marketing muito utilizado. Muitas marcas promovem água com um pH entre 9,0 e 9,5 , alegando que ajuda na desintoxicação ou melhora a saúde.
No entanto, a ciência não corrobora estas afirmações:
- A Harvard Health refere que não há benefícios comprovados para a saúde da maioria das pessoas ao beber água altamente alcalina.
- O site Healthline explica que o corpo regula naturalmente o pH do sangue e das células através da respiração e do metabolismo — independentemente do que bebe.
- O site Verywell Health conclui que as evidências dos benefícios únicos da água alcalina são fracas ou baseadas em relatos isolados.
Embora a água alcalina não seja prejudicial, procurar valores de pH elevados não torna a sua água "mais saudável". O que mais importa é o equilíbrio mineral natural — e não os extremos.
Porque é que um pH natural de cerca de 7,5 é ideal
A água com um pH entre 7,0 e 8,0 reflete uma composição mineral saudável, especialmente quando retém cálcio e magnésio. Esta ligeira alcalinidade confere à água um sabor suave e favorece uma hidratação ideal.
Nesta faixa de preço:
- Auxilia a digestão sem afetar a acidez do estômago.
- Ajuda a manter o equilíbrio eletrolítico para energia e hidratação.
- Evita o sabor "sem graça" ou "metálico" da água desmineralizada (como a proveniente dos sistemas de osmose inversa).
De acordo com o Serviço Geológico dos Estados Unidos (USGS) , níveis de pH extremamente altos ou baixos também podem afetar a canalização e o sabor da água. Um equilíbrio natural — entre 7,0 e 8,5 — é ideal tanto para a qualidade da água como para o bem-estar.
Parte de uma vida equilibrada
A água saudável é apenas uma parte de um quadro maior. Manter-se hidratado, ter uma alimentação variada e controlar o stress contribuem para o equilíbrio natural do organismo.
O sistema de filtragem de 5+1 fases da PJURE enquadra-se nesta filosofia: água limpa e com equilíbrio mineral que promove o bem-estar diário como parte de um estilo de vida equilibrado.
🌿 Porque a verdadeira pureza não se trata de extremos — trata-se de equilíbrio no dia a dia.
