Wasser hält Sie am Leben. Aber mineralreiches Wasser leistet mehr, als Dehydrierung zu verhindern. Die natürlich im Wasser vorkommenden Mineralien unterstützen die Flüssigkeitsversorgung, den Stoffwechsel, die Nervenfunktion und die Herz-Kreislauf-Gesundheit.
Viele moderne Filtersysteme entfernen Schadstoffe. Das ist gut. Einige Systeme entziehen dem Wasser jedoch auch wertvolle Mineralien. Das Ergebnis ist Wasser, das zwar technisch sauber, aber nährstoffleer ist.
Wenn Sie die Vorteile von mineralreichem Wasser verstehen, können Sie eine Filterung wählen, die sowohl Reinheit als auch Nährstoffgehalt bewahrt.
Was ist mineralreiches Wasser?
Mineralreiches Wasser enthält natürlich gelöste Mineralien wie Kalzium, Magnesium, Kalium und Spurenelemente. Diese Mineralien stammen aus den Gesteinen und Böden, durch die das Wasser fließt, bevor es Ihren Wasserhahn erreicht.
Laut der Weltgesundheitsorganisation können Mineralien im Trinkwasser einen wichtigen Beitrag zur täglichen Nährstoffaufnahme leisten.
Im Gegensatz zu destilliertem oder vollständig entmineralisiertem Wasser unterstützt mineralreiches Wasser den Elektrolythaushalt des Körpers.
1. Bessere Flüssigkeitsversorgung
Bei der Flüssigkeitsversorgung geht es nicht nur darum, mehr Wasser zu trinken. Entscheidend ist, wie effizient der Körper es aufnimmt und nutzt.
Mineralien wirken als Elektrolyte. Sie helfen, den Flüssigkeitshaushalt zu regulieren, und unterstützen die Flüssigkeitsversorgung der Zellen. Ohne Elektrolyte kann Wasser den Körper schneller passieren, ohne das Gewebe vollständig mit Flüssigkeit zu versorgen.
Das ist ein Grund dafür, warum natürlich mineralisiertes Wasser oft angenehmer zu trinken ist.
2. Unterstützt die Energieproduktion
Magnesium und Kalium spielen eine wichtige Rolle im Energiestoffwechsel. Allein Magnesium ist an mehr als 300 biochemischen Reaktionen im menschlichen Körper beteiligt.
Die National Institutes of Health weisen darauf hin, dass Magnesium die Muskelfunktion, die Signalübertragung der Nerven und die Energieproduktion unterstützt.
Trinkwasser ist zwar kein Ersatz für Nahrungsquellen, aber mineralreiches Wasser kann über den Tag hinweg kleine, regelmäßige Mengen beitragen.
3. Unterstützt eine gesunde Verdauung
Mineralien beeinflussen Verdauungsprozesse, darunter die Magensäureproduktion und die Enzymaktivität.
Insbesondere Magnesium unterstützt die Darmbewegung und einen gesunden Stuhlgang. Auch Kalzium spielt eine Rolle bei der Regulierung von Verdauungsenzymen.
Wasser, das natürliche Mineralien bewahrt, kann die Verdauung daher wirksamer unterstützen als vollständig entmineralisiertes Wasser.
4. Unterstützt die Herz- und Gefäßgesundheit
Forschungen haben Zusammenhänge zwischen dem Mineralgehalt des Trinkwassers und Ergebnissen zur Herz-Kreislauf-Gesundheit festgestellt.
Eine im Journal of the American College of Nutrition veröffentlichte Studie stellte einen Zusammenhang zwischen Magnesium im Trinkwasser und einer niedrigeren kardiovaskulären Sterblichkeit fest.
Magnesium hilft, den Herzrhythmus, den Blutdruck und den Gefäßtonus zu regulieren.
5. Hilft, ein gesundes Mineralstoffgleichgewicht aufrechtzuerhalten
Die Weltgesundheitsorganisation hat auch mögliche gesundheitliche Auswirkungen des Trinkens von vollständig entmineralisiertem Wasser untersucht.
Forschungen deuten darauf hin, dass ein langfristiger Konsum von mineralstofffreiem Wasser den Mineralstoffverlust über den Urin erhöhen kann.
Deshalb empfehlen viele Experten Wasser, das sowohl gereinigt als auch mineralstoffausgewogen ist.
Sauberes Wasser sollte weiterhin Mineralien enthalten
Das Ziel der Filterung sollte nicht darin bestehen, alles zu entfernen. Sie sollte schädliche Schadstoffe beseitigen und gleichzeitig wertvolle Mineralien bewahren.
Moderne Untertisch-Filtersysteme können Stoffe wie Chlor, Schwermetalle und Mikroplastik reduzieren und dabei den natürlichen Mineralstoffgehalt erhalten.
Wenn Sie erfahren möchten, wie eine mineralstofferhaltende Filterung funktioniert, sehen Sie sich den PJURE Edelstahl-Untertisch-Wasserfilter an.
Mehr über Installation, Filterschichten und Wartung erfahren Sie auch in unseren PJURE FAQ.
Besseres Wasser beginnt mit besserer Filterung
Wasser ist der meistkonsumierte Bestandteil Ihrer täglichen Ernährung. Kleine Verbesserungen machen einen Unterschied.
Eine Filterung, die Schadstoffe entfernt und gleichzeitig natürliche Mineralien bewahrt, unterstützt eine bessere Flüssigkeitsversorgung, einen besseren Geschmack und langfristige Gesundheit.
Sauberes Wasser ist unverzichtbar.
Sauberes, mineralreiches Wasser ist noch besser.
